Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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60 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 81,44g | Eiw: 96,84g | Kohlh: 194,22g.
Frühstück: Глобино Сосиски Детские, Рудь Тесто Слоеное, Миндаль Орехи, Добрик Какао Темне, Хуторок Мука Пшеничная, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Provena Овсяные Хлопья Без Глютена, Egg, Milka Milka Oreo. Mittagessen: Мой Медовик С Орехами. Abendessen: The Bridge Соевое Молоко, Red Sweet Pepper, Egg White. Snacks/Sonstiges: Olimp BCAA Xplode Powder, Milka Milka Oreo, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Семга Свежая Филе. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
силовые упражнения - 2 Stunden, орбитрек - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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