Mistika125's Notizen, 27 Okt 19

3 дня нервничала сильно и плохо себя вела. Наела лишних пару кг. Понятно, что это просто забитый кишечник, но все равно неприятно. Вчера взяла себя в руки. И сегодня уже все приходит в норму.

77,3 kg Bisher verloren: 6,7 kg.    Still to go: 2,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

3089 kcal

Fett: 232,91g | Eiw: 141,67g | Kohlh: 103,73g.   Frühstück: Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком, Умалат Сыр Сулугуни, Global Village Огурцы Маринованные, Яичница. Mittagessen: ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Monini Масло из Виноградных Косточек, Monini Масло из Виноградных Косточек, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Abendessen: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде, Тушеные Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Идея Миндаль. mehr...