Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2013
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66,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 47,44g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 164,62g.
Frühstück: Strawberries, Bananas, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: lean cuisine baked. Abendessen: Simply Low Fat Cottage Cheese, Light Caesar Salad Kit, Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Pure Almond Milk - Original, Special K Cinnamon Pecan Cereal, animal crackers, Light String Cheese, orange, Apples, Celery, Grapes, Water. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Misc workouts - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Wyattj99's Gewichtsverlauf
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