Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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61,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 50,31g | Eiw: 116,67g | Kohlh: 154,74g.
Frühstück: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленая Линия Сырники Творожные. Mittagessen: запеканка из курицы, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: РРК Горбуша Стейк с Кожей Мороженый. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Чернослив, Пятерочка Банан, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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nadia.nikolaevna.generalova's Gewichtsverlauf
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