Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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95 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 54,52g | Kohlh: 167,83g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Margarina, Vitarella Bolacha Água, Laranja Lima. Mittagessen: Ovo de Codorna, Repolho, Seara Linguiça Toscana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Laranja Lima. Abendessen: Ovo de Codorna, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Seara Linguiça Toscana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Sobremesa de Gelatina. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ninadeaquino's Gewichtsverlauf
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