Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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59,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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609 kcal
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Fett: 35,65g | Eiw: 57,50g | Kohlh: 10,61g.
Abendessen: Cumi Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Udang Kukus atau Rebus. Snacks/Sonstiges: Sun Kara Sun Kara, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dinceefit's Gewichtsverlauf
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