Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2019
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58,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 47,66g | Eiw: 51,65g | Kohlh: 117,42g.
Abendessen: Dada Ayam, Garuda Pilus, Pangsit Polos, Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Bakso Ayam, Bakso Ikan, SuperIndo Bakso Udang, Apel Granny Smith. Snacks/Sonstiges: Kusuka Keripik Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Cendol. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dinceefit's Gewichtsverlauf
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