Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2013
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50,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1672 kcal
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Fett: 44,72g | Eiw: 65,85g | Kohlh: 262,04g.
Frühstück: banana, Nut-Rition Energy Mix, cinnamon, raisin bran cereal, 8th continent, axelrod nonfat. Mittagessen: nonfat chai latte, Winter Soup, whole wheat bagel. Abendessen: whole wheat bread, nut-rition energy mix. Snacks/Sonstiges: ragu, 8th continent original, king cake. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Treadmill - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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flexcook7's Gewichtsverlauf
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