|
Vandaag heel andere dingen aan mijn hoofd gehad, dus vanmorgen 2 boterhammen met daartussen chocovlokken in mijn giechel gepropt.
Tussen de middag 2 boterhammen met daartussen pindakaas.
Een paar Maria biscuits tussendoor.
Veel te weinig gedronken.
Vanmiddag gewerkt.
Eén kopje koffie toen ik thuiskwam.
En onder het eten bereiden een Cocos yoghurt.
Amper bewogen de laatste dagen. Dus morgen een inhaalslag maken.
Gelukkig voel ik me een stuk beter.
En dat zal nog beter worden komende dagen, vermoed ik.
Erg laat gegeten vanavond, bloemkool met aardappelen en tartaartje.
Nu bankhangen.
|
89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 32,26g | Eiw: 52,28g | Kohlh: 142,38g.
Frühstück: Lidl Fijn Volkorenbrood, Thee, Jumbo Vlokken Melk, Milsani Roomboter. Mittagessen: Milsani Roomboter, Lidl Fijn Volkorenbrood, Lidl Pindakaas, Basterdsuiker, Thee. Abendessen: Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Rundvlees of Vlees Jus, Bio+ Tartaartje, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Koffie met Melk, Euro Shopper Maria Biscuit, Lidl We Love Coco Classic, Thee. mehr...
|
konstantes Gewicht
|