Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 73,10g | Eiw: 116,69g | Kohlh: 161,16g.
Frühstück: Misso Фундук , Provena Овсяные Хлопья Без Глютена, Extra Virgin Olive Oil, Лавка Традиций Рисовая Мука, The Bridge Соевое Молоко, MLEKOVITA Творог Безлактозный, Mlekovita Сметана 18%, Сильпо Банан. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, П Помидоры, Капуста Цветная Капуста (Варёная), Provena Овсяные Хлопья Без Глютена, The Bridge Соевое Молоко, Egg, Інделіка Филе Индейки . Abendessen: Nutrend Протеиновый Батончик EVOQ, BioTechUSA Протеиновый Батончик. Snacks/Sonstiges: Vanden Bulcke Шоколад 100%, Misso Фундук , Apples , Lindt Шоколад 85%. mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
орбитрек - 20 Minuten, техноджим - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Svitlana77777's Gewichtsverlauf
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