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Dari hari minggu makan nasi mulu dalam porsi gede. Jadilah naek. Hahahahaha, BODO AMAT.
Ntar aja baliknya, lagi masa recovery juga soalnya. ,💪
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67 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 63,71g | Eiw: 66,11g | Kohlh: 222,23g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Kuning. Mittagessen: Mie Bakso. Abendessen: Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Sosro S-Tee, Orang Tua Teh Gelas, Mangga. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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rizkiafrillia's Gewichtsverlauf
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