Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2013
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102,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 50,31g | Eiw: 95,07g | Kohlh: 144,04g.
Frühstück: Pudim Whey Protein, cream cracker, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Mittagessen: purê de batatas, feijão, carne de vaca, risoto. Abendessen: requeijão, Pão Branco. Snacks/Sonstiges: maçã, bife vegetal. mehr...
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2720 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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deborahmartini's Gewichtsverlauf
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