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Voltando na nutri 30 dias depois!!!
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191,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 91,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 28,07g | Eiw: 95,65g | Kohlh: 78,83g.
Mittagessen: Hemmer Pimenta Biquinho, Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral (Naturalser), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Alface de Folha Vermelha. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho-Roxo, Alface de Folha Vermelha, Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Chamyto Leite Fermentado . mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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JoaoMNG's Gewichtsverlauf
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