Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2013
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66,2 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 41,65g | Eiw: 76,97g | Kohlh: 191,99g.
Frühstück: instant oatmeal weight control, blackberry, Bananas. Mittagessen: Biscuit, Mashed Potatoes and Gravy, Grilled Chicken Thigh, Grilled Chicken DRUMSTICK. Abendessen: Culinary Collection Chicken Ranch Club Flatbread Melts. Snacks/Sonstiges: Grapes, Apples, Celery, grape tomatoe, cantaloupe, Light String Cheese, Water. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Misc workouts - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Wyattj99's Gewichtsverlauf
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