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ya ampun aku kaget, ini seriusan turun 2kg 1 hari?
kmrn aku nimbang 54,6 nimbangnya pagi2 jg sblm makan, pdhl blm BAB, kok cepet bgt turunnnya
aku coba nimbang betkali2 takutnya error timbangannya
kmrn aku cmn makan 700san kalori n olahraga keras sih
usahaku g sia2
alhamdulilah deh bisa turun drastis hehehe
soalnya lgi ngejar target
semoga hari ini bisa turun lagi
semoga bab nya lancar, soalnya klo lgi diet suka g lancar babnya
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52,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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755 kcal
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Fett: 22,40g | Eiw: 21,78g | Kohlh: 136,31g.
Frühstück: Gula Merah, Apel Pink Lady, Kacang Merah , Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Kecambah. Mittagessen: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Chia Seed, Pisang, Alpukat. Abendessen: Buah Kiwi, Telur Rebus, Pisang. Snacks/Sonstiges: Salak, Mangga, Salak. mehr...
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2928 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Seilspringen - 42 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 4 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
yaa gak lancar Bab lahh,, orang yg dimakan dikit😅😆 apaa yg mau dikeluariinn lagii???? hahaa 😅 awass nanti kalo terbiasa makan 700an kkal,, kemudian makan ditas 1.300 bisaa langsung naik, jangan kagget yaaa😆😆😆
12 Nov 19 vom Mitglied: soraedha
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12 Nov 19 vom Mitglied: fahmii
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anisa hun's Gewichtsverlauf
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