Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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78,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 98,81g | Eiw: 166,10g | Kohlh: 25,16g.
Frühstück: Nescafe Classic, Kepala Djenggot Teh Hijau. Abendessen: Low Fat Milk, Chicken Leg (Skin Eaten), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Egg, Filma Minyak Goreng Filma, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 23 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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wandrimaiyuanda's Gewichtsverlauf
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