Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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59,8 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 55,48g | Eiw: 29,17g | Kohlh: 66,95g.
Abendessen: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, İçli Köfte. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay. mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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abdildemir's Gewichtsverlauf
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