Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 59,23g | Eiw: 94,90g | Kohlh: 129,10g.
Frühstück: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Яйцо, ВкусВилл Молоко 1%. Mittagessen: ВкусВилл Лаваш Ржаной, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Natura Сыр Сливочный, Груша, Зеленое Яблоко, Избенка Творог Мягкий 4.5, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nadia.nikolaevna.generalova's Gewichtsverlauf
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