|
Uhuuu!!! Festa dos 100: Cem quilos e não cem anos (ainda). Alcancei um primeiro grande degrau das minhas conquistas. Foram-se 10 kg. Estejam convidados para essa festa, da qual vocês têm muito mérito, me ajudando sempre a manter a força. Obrigada, pessoal. Agora vou batalhar rumo aos meus 95 quilos e conto com vocês, hein? Bjus
|
100 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 98,28g | Eiw: 81,72g | Kohlh: 147,70g.
Frühstück: leite, pão de queijo, Café Pré-Adocicado com Açúcar, mussarela, pão. Mittagessen: carne, escarola, couve, ovo. Abendessen: mamão, torta de frango. mehr...
|
|
2531 kcal
|
Bewegung:
cantar coral - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Parabéns, Debora!!! XD que venham muitas outras vitórias. É mto bom ver nossos esforços sendo recompensados ne? Curte essa conquista!
23 Feb 13 vom Mitglied: manoela campos
|
Aeeeeeeeeeeeeeee!!! Parabéns Débora! Aos poucos vamos alcançando nossos objetivos! O importante é chegar lá. Não precisa ser a jato, pode ser caminhando mesmo, rs.
Bjos e vamô que vamô!
24 Feb 13 vom Mitglied: tatyamorim
|
Owww queridona, super mega parabéns e siga com foco que os 95 virão bem rápido :)
24 Feb 13 vom Mitglied: @le
|
PARABÉNS AMIGAAAAAA!!!
Só quem já pesou isso sabe o quanto é bom chegar nos cem!!!
Vc vai ver a emoção hora que a balança mostrar só 2 dígitos (99) e não 3 (100...)
PARABÉNS PARABÉNS PARABÉNS!!!
Q Deus nos dê forças!!!
24 Feb 13 vom Mitglied: RaBlond
|
parabéns, segue em frente !!!
24 Feb 13 vom Mitglied: babau11
|
Parabéns, Debora... e que você saia e se distancie cada vez mais dos 3 dígitos.
24 Feb 13 vom Mitglied: Rft
|
24 Feb 13 vom Mitglied: lulunna
|
Parabéns amiga, super feliz por você, tenho certeza que amanhã mesmo sua balança saí dos três dígitos. Esforço e alegria são a receita pra eliminar o peso e se sentir melhor. Vai valer super a pena todo o sacrifício. Beijão
24 Feb 13 vom Mitglied: CLAUGUIMARO
|
Hoje com dois dígitos!!! Uhu
25 Feb 13 vom Mitglied: deborahmartini
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deborahmartini's Gewichtsverlauf
|