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👟🚲👊👍💚❤
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87,5 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 61,42g | Eiw: 76,62g | Kohlh: 279,13g.
Frühstück: Groene Thee, Aldi Volkoren Brood, Boni Blauwe Bessen, Crownfield Super Nutty Granola, Quaker Havermout, Pure Via Stevia, Pur Natur Magere Bio Yoghurt. Mittagessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Boni Scharrolletjes, Gekookte Spruitjes, Gemengde Sla, Gekookte Bieten (Vers), Wortelen. Abendessen: Boni Belgische Boerenham, Tamara 4 Vruchten Confituur, Valblanc Magere Smeltkaas, Valblanc Verse Kaas met Bieslook, Aldi Volkoren Brood, Twinnings Twinings of London. Snacks/Sonstiges: Suikerwafel, Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, Delhaize Appelsien, Jonagold, Kiwi, Vitalinea Yoghurt Aardbei. mehr...
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859 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Artwiest's Gewichtsverlauf
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