Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
|
73,2 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 52,12g | Eiw: 106,36g | Kohlh: 151,76g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Беринг Печень Трески по-Мурмански, Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Инской Хлеб Ржаное Чудо. Mittagessen: Мандарины, Королек, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Heinz Горошек Нежный, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Heinz Горошек Нежный, Инской Хлеб Ржаное Чудо, Яйцо, Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Лаваш с творогом. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vasilina_crimea's Gewichtsverlauf
|