Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
|
60,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 64,40g | Eiw: 98,85g | Kohlh: 148,39g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер, Избенка Молоко 3,4-4,5%, Избенка Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Яйцо, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Мистраль Отруби Овсяные, ВкусВилл Банановый Кекс с Орехом, конфетц из чернослива. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Лапша Гречневая, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки . Snacks/Sonstiges: Апельсин, Зеленое Яблоко, Море Рядом Кета Солёная Ломтики, ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущенным Молоком, Миндаль. mehr...
|
|
1729 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadia.nikolaevna.generalova's Gewichtsverlauf
|