Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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81,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 92,63g | Eiw: 135,01g | Kohlh: 147,60g.
Mittagessen: Salade Verte, Soignon La Bûchette de Chèvre, Emmental, Le Gaulois Filets de Poulet, Maïs, Carottes, Baguette, Vinaigrette César, Oeuf, Oignons Rouges. Abendessen: Pain, Oeuf, Amora Moutarde Fine et Forte, U Pommes Allumettes au Four, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Snacks/Sonstiges: Alpro Lait d'avoine , Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Pomme. mehr...
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621 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde und 15 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Tu es tout prêt de la ligne d'arrivée ! 😊
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05 Dez 19 vom Mitglied: Rafoutsy
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Plus très loin effectivement. Cela dit mon objectif de 78 c'est à la condition que je garde une activité physique aussi intense. Sinon faudra revoir à la baisse pour perdre un peu plus de gras :)
05 Dez 19 vom Mitglied: Valakane
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Valakane's Gewichtsverlauf
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