luxmathias's Notizen, 06 Okt 19

Retomada após 6 meses de pós parto.
89,5 kg Bisher verloren: 0,5 kg.    Still to go: 19,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Oktober 2019:
1536 kcal Fett: 45,30g | Eiw: 55,54g | Kohlh: 228,64g.   Frühstück: Pão na Chapa, Café. Mittagessen: Campo Largo Suco de Uva Integral, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho Refogado, Abóbora Japonesa. Abendessen: Predilecta Goiabada Light, Piraquê Torrada Tradicional, Jandaia Suco de Caju. Snacks/Sonstiges: Pão de Açúcar Torta de Frango, Pêra Portuguesa, Bolo de Chocolate. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche



     
 

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luxmathias's Gewichtsverlauf


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