Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 53,15g | Eiw: 31,95g | Kohlh: 164,94g.
Frühstück: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Избенка Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Изделия Сергеевские, Kinder Pingui Кокос , Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Клюквой, Банан, кекс. Abendessen: Драники. Snacks/Sonstiges: АМА Пирожное Ореховое, Danone Actimel Tonus Манго-Мате-Женьшень . mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Stepper - 10 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nadia.nikolaevna.generalova's Gewichtsverlauf
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