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👊👍😊💚
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87,1 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 53,13g | Eiw: 104,46g | Kohlh: 259,84g.
Frühstück: Vondelmolen Peperkoek, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Pure Via Stevia, Quaker Havermout, Crownfield Super Nutty Granola, Boni Blauwe Bessen, Groene Thee. Mittagessen: Carrefour Witte Bonen in Tomatensaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Carrefour Zalm, Wortelen. Abendessen: Knorr Courgette Prei Soep, Carrefour Filet de Saxe, Aldi Volkoren Brood, Valblanc Smeerkaas Light. Snacks/Sonstiges: Jonagold, Kiwi, Delhaize Appelsien, Delacre Marquisettes, Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, Vitalinea Yoghurt Aardbei. mehr...
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274 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Artwiest's Gewichtsverlauf
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