Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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97,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 75,39g | Eiw: 121,26g | Kohlh: 3,50g.
Abendessen: Seara Linguiça Toscana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Google Fit - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Francisvalvieira's Gewichtsverlauf
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