Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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81 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 91,47g | Eiw: 143,82g | Kohlh: 133,90g.
Frühstück: Oeuf, Monique Ranou Jambon Supérieur sans Couenne , Pain, Pâturages Coulommiers . Mittagessen: Monique Ranou Jambon Supérieur sans Couenne, Fromage à Raclette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Abendessen: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Odyssée Pavé de Saumon Atlantique, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Snacks/Sonstiges: Pain, Monique Ranou Jambon Supérieur sans Couenne . mehr...
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272 kcal
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Bewegung:
HIIT - 25 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Valakane's Gewichtsverlauf
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