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No change week. 🤣
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91,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3509 kcal
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Fett: 194,88g | Eiw: 173,68g | Kohlh: 272,21g.
Frühstück: Poached Egg (with Salt), Toasted Whole Wheat Bread. Mittagessen: Pork Spareribs (Whole) , Cheddar Cheese , Woolworths Thick Beef Burger Patties, Nando's Chicken Wings (5), Thick Chocolate Milk Shake. Abendessen: Crackers , Hummus , Woolworths Crumbed Calamari, Peanut Butter, Apples. Snacks/Sonstiges: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Butter (Salted), Tea with Milk, Coffee with Milk, Sweets. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
just hang in there and focus!
09 Dez 19 vom Mitglied: Capie2
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Some days are hard. But i remind myself to keep going.
10 Dez 19 vom Mitglied: Clint KKong
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Clint KKong's Gewichtsverlauf
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