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👊👍😊💜
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86,3 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 89,32g | Kohlh: 315,69g.
Frühstück: Aldi Volkoren Brood, Quaker Havermout, Canderel Sucralose, Carrefour Sucralose, Carrefour Honingkoek, Crownfield Super Nutty Granola, Thee, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Boni Blauwe Bessen. Mittagessen: Spiegelei, Carrefour Witte Bonen in Tomatensaus, Bio-time Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Carrefour Gemengde Sla. Abendessen: Eierkoek, Tamara Confituur Light, Carrefour Filet de Saxe, Valblanc Smeerkaas Light, Aldi Volkoren Brood, Groene Thee. Snacks/Sonstiges: Vitalinea Yoghurt Framboos, Kiwi, Delhaize Appelsien, Carrefour Fijne Galetten, Häagen-Dazs Chocolat Fondant. mehr...
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423 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Artwiest's Gewichtsverlauf
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