Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2019
|
71,7 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
на сколько калорий вы питаетесь, что скинули за три месяца уже почти 20 кг? делаете какие нибудь упражнения?
14 Dez 19 vom Mitglied: copycattrycopmyname
|
За 4 месяца 20 кг, 1800 кк (недобираю, чаще 1600 получается), ну и тренировок море -джампинг, бассейн, домашние трени от тренера, обруч кручу, делаю массаж банками, сухой массаж щетков, скрабы, крема, обертывания.) это все вместе влияет)
19 Dez 19 vom Mitglied: mariya-razz
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariya-razz's Gewichtsverlauf
|