Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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59,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 95,50g | Eiw: 108,36g | Kohlh: 34,00g.
Frühstück: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Mittagessen: Nestlé Creme de Leite, Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Tomates. Abendessen: Peito de Frango, Bacon. Snacks/Sonstiges: Paulista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Morangos. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, passos - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lucy Annie's Gewichtsverlauf
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