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✋🎅👊👍😊💚
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87,4 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 52,80g | Eiw: 101,54g | Kohlh: 267,38g.
Frühstück: Aldi Volkoren Brood, Quaker Havermout, Canderel Sucralose, Crownfield Super Nutty Granola, Thee, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Boni Blauwe Bessen, Vondelmolen Peperkoek. Mittagessen: Wortelen, Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), Carrefour Gemengde Sla, Boni Doperwten Extra Fijn, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bio-time Rode Bieten. Abendessen: Twinnings Twinings of London, Valblanc Smeerkaas Light, Carrefour Filet de Saxe, Tamara Confituur Light, Aldi Volkoren Brood. Snacks/Sonstiges: Vondelmolen Peperkoek, Delacre Marquisettes, Häagen-Dazs Chocolat Fondant, Vitalinea Yoghurt Framboos, Kiwi, Delhaize Appelsien, Jonagold, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Carrefour Fijne Galetten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Artwiest's Gewichtsverlauf
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