|
🙏🏻🙏🏻🙌🏻🙌🏻💪🏻💪🏻
O melhor : com alimentação flexível sim restrições.
|
55,8 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 29,20g | Eiw: 100,22g | Kohlh: 120,50g.
Frühstück: Elpozo Bacon Peru Doideira, Pão Integral Nosso, Mimosa Iogurte Magro. Mittagessen: Acelga, Sopa Caseira de Abóbora, Alface, Carne do Peito de Frango, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Ovo, Sopa Caseira de Abóbora, Seara Tofu, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Aveleda Queijo do Velho. Snacks/Sonstiges: Framboesas Congeladas Não Adocicadas, Prozis Whey Isolado, Prozis Whey Isolado, Macaron, Banana. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
projetofitgirl's Gewichtsverlauf
|