Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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58,5 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 53,37g | Eiw: 61,15g | Kohlh: 93,77g.
Frühstück: Mis İzmir Tulum Peyniri, Uno Kepekli Ekmek. Abendessen: Etli Nohut, Bulgur Pilavı, Soğanlar. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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abdildemir's Gewichtsverlauf
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