Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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58,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 117,04g | Eiw: 87,94g | Kohlh: 26,97g.
Frühstück: Sal, Magro Sal Light. Mittagessen: Aviação Manteiga com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco, Morangos, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Sadia Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Banha de Porco, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. mehr...
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1734 kcal
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Bewegung:
Correr 9"/km - 38 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Lucy Annie's Gewichtsverlauf
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