Mistika125's Notizen, 21 Dez 19

Жор несколько дней.
79,5 kg Bisher verloren: 4,5 kg.    Still to go: 4,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Dezember 2019:
1600 kcal Fett: 84,12g | Eiw: 89,77g | Kohlh: 124,62g.   Frühstück: ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Кофе с Молоком, Epica Crispy Карамель. Mittagessen: Красное Яблоко, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Щи Кислые, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Abendessen: Epica Йогурт Клубника, Zero Джем Вишня, Романов Луг Творог Мягкий 5%. mehr...
Zunahme von 4,9 kg pro Woche



     
 

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