Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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86,8 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 52,57g | Eiw: 106,53g | Kohlh: 249,51g.
Frühstück: Pure Via Stevia, Aldi Volkoren Brood, Quaker Havermout, Canderel Sucralose, Crownfield Super Nutty Granola, Thee, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Vondelmolen Peperkoek, Boni Blauwe Bessen. Mittagessen: AH Vol Au Vent, Delhaize Extra Fijne Erwten, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Wortelen. Abendessen: Valblanc Smeerkaas Light, Boni Belgische Boerenham, Mosterd, Aldi Volkoren Brood, Délifin Filet de Saxe. Snacks/Sonstiges: Delacre Marquisettes, Kiwi, Jonagold, Delhaize Appelsien, Fiorentini Organic Quinoa Cakes, Quorn Florentine . mehr...
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228 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Artwiest's Gewichtsverlauf
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