Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 48,92g | Kohlh: 176,74g.
Frühstück: ВкусВилл Кекс Банановый с Грецким Орехом , Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, ВкусВилл Каша Льняная, Агуша Пюре Яблочное. Mittagessen: ВкусВилл Киноа. Abendessen: Bahlsen Hit Choco. Snacks/Sonstiges: Груша, ВкусВилл Мини-Хлебцы, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nadia.nikolaevna.generalova's Gewichtsverlauf
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