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menos 400g....
Do começo até agora... de 110 para 98,8
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98,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 44,44g | Eiw: 76,29g | Kohlh: 181,85g.
Frühstück: Café com Leite Pequeno, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Mini Pão de Queijo, Requeijão, Pão Branco. Mittagessen: leite em pó, capeletti, tomate, carne, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: diet way. Snacks/Sonstiges: leite em pó, margarina, pão. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Mrz 13 vom Mitglied: @le
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PARABÉNS!!!!!!!!!!!Vc merece este resultado maravilhoso por que vc está correndo atrás e a pessoa mais importante deste mundo é vc!!!!!! Continue assim, pq o caminho está certo!!!! Bjs.
07 Mrz 13 vom Mitglied: Cleidoca
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400g é quase um pote de margarina fora de vc! uhul!! :)
Parabéns querida..continue assim ;)
07 Mrz 13 vom Mitglied: brunassilvas
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Sucesso! agora anima mais ainda... abaixo dos 100 já passamos a ter a cabeça diferente...
07 Mrz 13 vom Mitglied: Macoppi
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Adorei a comparação do pote de margarina. Então, desde o começo da dieta eliminei 2 sacos de arroz de 5kg, 1 pote de margarina + 4 pãezinhos. Já são umas três sacolas de compras a menos pra carregar. kkk
07 Mrz 13 vom Mitglied: deborahmartini
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07 Mrz 13 vom Mitglied: Tainnara Fernandes
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Parabéns, Débora. Gostei da comparação com a sacola de compras... rs.
07 Mrz 13 vom Mitglied: Rft
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hahahaha... adorei as comparações. Entrando na onda, posso dizer então que já arranquei (sim, tive que usar a força porque os quilinhos insistem em agarrar meu lindo corpo. rsrs)4 sacos de arroz de 5kg + 2 pct de feijão + 1 pote de margarina. Gente, que loucura... :o
07 Mrz 13 vom Mitglied: thigaboliver
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Nossa, Thig! É arroz e feijão para mais de 6 meses. kkkkk. No total, quero ficar livre de 6 sacos de arroz. Por enquanto, só foram 2. Daí sim é uma compra para o mês a menos. Uhuuuu
09 Mrz 13 vom Mitglied: deborahmartini
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deborahmartini's Gewichtsverlauf
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