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aujourd'hui dimanche 2 heures sport à jeun
body combat et combat zone
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72 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 85,96g | Eiw: 66,31g | Kohlh: 160,24g.
Abendessen: Lidl Cerneaux de Noix, Envia Fromage Blanc 3,1%, Ail, Pilon de Poulet, Potimarron, Auchan Courges Butternut, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carottes, Pomme de Terre, Oignons, Salakis Feta, Tomates Cerises, Avocat, Heudebert Biscottes 6 Céréales. Snacks/Sonstiges: J.D. Gross Chocolat Noir 95%, Kiwi, Envia Fromage Blanc 3,3%, Lidl Compote Pomme Banane. mehr...
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2661 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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AmelouZ's Gewichtsverlauf
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