Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2020
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77,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2696 kcal
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Fett: 58,77g | Eiw: 193,32g | Kohlh: 343,30g.
Frühstück: Oatibix Avena Suave, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Mittagessen: Calvo Mejillones en Escabeche, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Gambas Plancha. Abendessen: Palacio de Oriente Bonito al Natural, Patatas Cocidas. Snacks/Sonstiges: ElPozo Jamón York, Eroski Sannia Tortitas de Arroz Integral, Pan, Plátano, Plátano, ElPozo Jamón York, Pan, Eroski Sannia Tortitas de Arroz Integral. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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