Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2013
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63,5 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1738 kcal
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Fett: 60,95g | Eiw: 46,65g | Kohlh: 257,50g.
Frühstück: quaker instant oatmeal weight control, Bananas, Strawberries. Mittagessen: mcdonald tea, mcdonald fries, mcdonald spicy chicken. Abendessen: Sausage & Mushroom Pizza (Small). Snacks/Sonstiges: Pineapple, Celery, Oranges, Grapes, Purified Drinking Water. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Jillian Michaels - 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Wyattj99's Gewichtsverlauf
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