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La espalda me esta cambiando todo. Tengo una hernia discal y aunque no me baja el dolor a la pierna como a casi todas las personas afectadas por esta dolencia, yo prácticamente no puedo hacer deporte y no puedo estar andando mucho tiempo.
Esto ha condicionado mi manera de comer.
Llegue a pesar 68 kilos que estaba muy cerca de mi peso ideal, pero he subido.
Ahora me tengo que operar y supondrá un tiempo sin poder hacer nada.
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71 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 97,82g | Eiw: 91,47g | Kohlh: 40,89g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Tortilla Francesa, Albo Atún Claro en Aceite de Oliva. Mittagessen: Carne de Cerdo, Ensalada Mixta. Abendessen: Coles de Bruselas, Costillas, Aguacate, Tomates. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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jsotoperalta's Gewichtsverlauf
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