Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 46,15g | Eiw: 28,35g | Kohlh: 171,67g.
Frühstück: Honey, Oatmeal, Blueberries. Mittagessen: Tomatoes, Avocados, Cucumber (Peeled) , Woolworths Mushroom, Red Pepper & Fresh Herb Kiev. Abendessen: Baked Potato (Peel Eaten), Carrots , Mushrooms , Cabbage , Onions , Sweet Red Peppers , Woolworths Four Cheese Pasta Sauce , Parmesan Cheese (Grated) . Snacks/Sonstiges: Kombucha, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nicky111's Gewichtsverlauf
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