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Ceto#03
Terceiro dia de cetogênica reiniciada, treino de corrida reiniciados.
06 a 07/01 - JI de 22 horas.
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60,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 95,21g | Eiw: 81,62g | Kohlh: 29,27g.
Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carrefour Couve Flor, Guacamole, Banha de Porco, Peito de Frango, Paleta Bovina. Abendessen: Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fígado de Galinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Sonstiges: Café, Frimesa Nata, Bretzke Chocolate em Pó. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
passos - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Lucy Annie's Gewichtsverlauf
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