Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 64,08g | Eiw: 46,46g | Kohlh: 85,15g.
Frühstück: Koffie met Melk, Aldi Cervelaat, Volkoren Brood. Mittagessen: Preisoep, Unox Gelderse Rookworst, Preisoep. Abendessen: AH Rode Kool met Appel, Komkommer (met Schil), Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Mayonaise, Verse Ham, Verse Ham, Gebakken Aardappelen. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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