Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2013
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103,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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906 kcal
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Fett: 58,23g | Eiw: 74,71g | Kohlh: 18,51g.
Frühstück: kroger olive oil, dole spring mix, fillet mignon. Mittagessen: kraft ranch dressing, john morrell mini cubed ham, dole spring mix, hard boiled egg, Radishes, mushrooms. Abendessen: kroger salted butter, broccoli, turkey leg. Snacks/Sonstiges: thick slice bacon. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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beth736's Gewichtsverlauf
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