Francisvalvieira's Notizen, 07 Jan 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020

98,5 kg Bisher verloren: 2,8 kg. Still to go: 18,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Januar 2020:

204 kcal

Fett: 13,95g | Eiw: 16,54g | Kohlh: 1,47g. Frühstück: Ovo Mal Cozido. mehr...

2224 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Google Fit - 14 Stunden. mehr...

Verlust von 10,5 kg pro Woche


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Francisvalvieira's Gewichtsverlauf