|
Iltapaino. Aika hurjasti laskee, pitänee alkaa syödä oikeasti enemmän. Paastoa nyt 20 h. Tunnin, parin päästä ruoka-aika.
|
64 kg
Bisher verloren: 46,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 140,29g | Eiw: 140,17g | Kohlh: 3,95g.
Frühstück: Kahvi. Abendessen: Snellman Naudan Lehtipihvi Ulkofileestä, Pirkka Smetana 35%, Valio Voi, Pirkka Vanha Gouda, Kalaneuvos Savukirjolohifilee, Kananmuna. mehr...
|
|
2090 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Baden - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Tänään ei illalla vaa’alle ehdi, jännä nähdä minkä maanantaina tilanne. 🙈
12 Jan 20 vom Mitglied: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|